内申点は、高校受験において学力試験と同じくらい、もしくはそれ以上に合否を左右する重要な要素です。当日のテストで逆転するのは簡単ではなく、中1の1学期から積み上げた内申点が、志望校選びそのものを左右するケースも少なくありません。

「副教科って正直どう対策すれば？」「提出物を出しているのに評定が上がらない」という悩みは、現場で本当に多く聞いてきました。内申点を上げる方法には、実は明確な順序と優先順位があるのです。

ここでは、元塾講師として現場で実践してきた内申点アップの方法を、主要5教科と副教科に分けて丁寧に解説していきます。中1の段階から意識しておきたいコツも盛り込むので、ぜひ参考にしてください。

内申点って実はコツがあるんだよ〜。頑張ってるのに上がらない子、ちょっと損してるかも！

内申点の仕組みを正しく理解する

評定は3つの観点で決まる

現在の中学校では、各教科の評定が「知識・技能」「思考・判断・表現」「主体的に学習に取り組む態度」の3観点で決まっています。テストの点数だけでは5は取れない仕組みになっているため、すべての観点でバランスよく結果を出すことが大前提です。

内申点が響く期間は都道府県で異なる

東京都は中3のみ、千葉県は中1〜中3、愛知県は中3など、内申点の対象学年は都道府県で異なります。お住まいの地域のルールを必ず確認してから対策に入ってください。

内申点の計算方法

9教科×5段階で最大45点が基本形。公立高校入試では、内申点と学力試験の合計点で合否が決まる仕組みが一般的です。内申点1〜2点の差が志望校の選択肢を大きく左右するため、1点の重みは相当大きいと覚えておきましょう。

主要5教科の内申点を上げる方法

定期テストで80点以上を安定させる

主要5教科で評定4以上を狙うなら、定期テストで80点以上を安定して取ることが最低ライン。5を狙うなら90点以上＋授業態度＋提出物完璧の3点セットが条件になります。

定期テスト対策は、ワークを3周が基本。1周目は解説を見ながら、2周目で自力で解く、3周目で間違えた問題を潰していく。この流れを2週間前から始めれば、得点は大きく伸びます。

授業中の取り組み姿勢

先生は毎授業で生徒の様子を見ています。発言する・メモを取る・机に突っ伏さない。この3つを徹底するだけでも、授業態度の評価は安定してきます。特に挙手して発言する回数が多い子は、評定が1つ上がる確率が大きく高まる傾向があるのです。

提出物はクオリティと期日の両方

提出物で重要なのは「出す」ではなく「丁寧に出す」こと。ワークの丸付け・解き直し・間違えた問題の原因メモまで書き込めば、観点別評価の「主体的に学習に取り組む態度」で高評価を獲得できます。期日を守るのはもちろん大前提です。

提出物は「丁寧さ」で差がつくんだよ〜！ただ出すだけじゃもったいないから気をつけてね！

副教科の内申点を上げる方法

副教科こそ狙い目の高得点源

副教科(保健体育・音楽・美術・技術家庭)は、主要5教科より評定が取りやすい傾向があります。実技が得意でなくても、授業態度と提出物で5を取れる可能性が高いのが副教科の特徴です。

受験対策に時間が取られる中3でも、副教科の評定は同じ重みで加算されます。主要5教科で4、副教科で5を揃えると、総合評定は大きく跳ね上がるのです。

保健体育の攻略ポイント

体育は「運動神経」ではなく「取り組む姿勢」で評価されます。苦手な種目でも最後まで全力で取り組む、準備・片付けを積極的にやる、この2点で十分4〜5は狙えます。保健分野の筆記テストも、授業プリントの内容をしっかり復習すれば高得点を取りやすい教科です。

音楽・美術の攻略ポイント

実技に自信がなくても、鑑賞レポートやスケッチの丁寧さで評価は上がります。音楽なら楽譜を正確に読む、歌のテストで声をしっかり出す。美術なら下書きを丁寧に、色塗りは隙間なく。「誠実に向き合った痕跡」が残る作品は必ず評価されます。

技術家庭の攻略ポイント

技術家庭は作品と筆記の両軸で評価される教科。作品は制作記録ノートに工夫した点を細かく書き込む、筆記は教科書の重要語句を完璧に覚える。この2つで5は十分に狙える水準に到達できます。

内申点を下げる要注意行動

提出物の遅れ・未提出

一度の提出物遅れで評定が下がることは稀ですが、複数回続くと「主体的に学習に取り組む態度」の評価が1段階下がる可能性大です。提出期限は手帳やスマホで必ず管理する習慣をつけましょう。

授業中の私語・居眠り

先生は想像以上に生徒の授業態度を見ています。たった1回の居眠りでも、繰り返せば評定に直接響きます。寝不足気味のお子さんは、生活リズムから見直してあげてください。

忘れ物の多さ

教科書・ノート・筆記用具の忘れ物は、授業態度の評価に直結します。特に中3は忘れ物1回ごとに評定に響くと考えて行動すると、ちょうど良いくらいの緊張感が保てます。

内申点アップに塾・オンライン学習は使える？

定期テスト対策に強い塾の活用

定期テスト対策に力を入れている塾は、内申点アップの強力な味方になります。学校のワークや過去問分析を徹底してくれる塾なら、独学よりも確実に得点は伸びやすくなります。

オンライン塾の上手な使い方

オンライン塾の中には、中学校ごとの定期テスト対策に対応しているサービスもあります。費用を抑えつつ定期テスト対策を受けたい家庭には、オンライン個別指導がおすすめの選択肢になっています。

自学自習派には市販教材+動画授業

塾に通わなくても、市販の定期テスト対策問題集＋YouTubeの授業動画の組み合わせで十分内申点は上がります。自分で計画を立てられるお子さんなら、この方法が最もコスパが良い選択です。

内申点に関するよくある質問

Q. 内申点は途中から挽回できる？

中2後半からでも十分挽回は可能です。中3の1学期・2学期は特に評定への影響が大きいため、この時期に一気に上げる意識で取り組めば、受験に間に合うケースが多いです。

Q. 先生との相性が悪い場合は？

先生との相性で評定が大きく変動することはまずありません。評価は客観的な基準で行われる仕組みになっているので、目の前の学習と授業態度に集中しましょう。

Q. 内申点と当日点、どっちが重要？

都道府県によって比率は違いますが、おおむね5:5〜6:4の比率で内申点が重要視されます。いずれにせよ片方だけで合否は決まらないため、両方バランスよく対策することが前提になります。

Q. オール5を狙うのは現実的？

努力で十分到達できる範囲です。主要5教科で4〜5、副教科で5を揃えれば合計42〜45になり、トップ校を視野に入れられる水準になります。早い段階から3観点評価を意識することがポイントです。

Q. 授業ノートの工夫で評価は上がる？

ノート提出がある教科では大きな差別化要素になります。色ペンの使い分け、余白に自分の気づきを書く、まとめページを作る、この3点で評価は着実に上がります。

ノートの工夫で評価が変わるって、知ってるだけで得だよね〜。今日からでも真似できるよ！

最後に：内申点は日々の積み重ね

内申点は一夜漬けで上がるものではなく、日々の授業態度・提出物・定期テストの積み重ねで決まります。だからこそ、中1の1学期から意識している子がかなり有利なのです。

すでに中2や中3でも、今日から意識を変えれば残りの学期で十分挽回のチャンスがあります。提出物を丁寧に、授業で発言を、副教科にも本気で。この3つだけでも実行すれば、1学期後には評定は変わってきます。

内申点はお子さんの努力が一番報われる部分でもあります。正しい方法で着実に積み上げて、志望校合格への基盤をしっかり作っていきましょう。

参考：文部科学省

参考：リセマム「教育情報メディア」

参考：ベネッセ教育情報サイト

高校受験の勉強法は、中1・中2・中3でやるべきことが大きく変わります。「そろそろ本腰を入れたい」と思ったタイミングでも、何から始めればいいかわからず手が止まってしまうお子さんは非常に多いです。

ここでは、元塾講師として現場で成果を出してきた勉強法を、学年別・教科別に整理してお伝えしていきます。闇雲にワークを解くだけでは成績は伸びません。順序と優先順位を押さえることが合格への近道です。

「どの教科から手をつければいい？」「1日何時間やれば十分？」という素朴な疑問にも、現場目線で丁寧にお答えしていきます。これから受験勉強を始める方も、停滞感がある方も、ぜひ最後までお読みください。

高校受験って長い戦いだよね〜。でも正しい順番でやれば、ちゃんと間に合うから大丈夫！一緒に見ていこうね〜

まず押さえたい高校受験勉強の3大原則

勉強法を細かく見ていく前に、中学生にとって絶対に外せない3つの原則があります。ここを踏み外すと、いくら時間をかけても結果が出ない勉強になってしまいます。

原則1：基礎固めなしに応用はない

中学数学の空間図形でつまずく子の大半は、小学校の分数や割合があやふやです。英語の長文が読めない子の多くは、中1の基本文法で穴があります。難しい問題集に手を伸ばす前に、教科書レベルの完全定着を優先してください。

原則2：短時間で高頻度が定着の鍵

1日3時間を週1回やるよりも、30分を週6回やる方がはるかに記憶に残ります。脳は「繰り返し触れた情報」を重要だと判断するためです。特に英単語や漢字のような暗記項目は、毎日少しずつ触れるのが鉄則になります。

原則3：アウトプットの量で差がつく

教科書を眺めるだけ、授業を受けるだけ、では成績は伸びません。解く・書く・説明するというアウトプットを増やすほど、知識は自分のものになっていきます。問題演習の量を意識的に確保しましょう。

中1・中2の勉強法｜下地づくりが合否を分ける

中1で身につけたい学習習慣

中1の勉強で最重要なのは、1日最低1時間は机に向かう習慣を作ること。内容の難易度よりも「続ける力」を鍛える時期と考えてください。英語と数学の2教科だけでもいいので、毎日コツコツ積み上げる土台を作ります。

特に英語は、中1で覚える単語量が少ないうちに音読を習慣化しておくと、中3で長文が得意になる確率が大きく上がります。1日10分でも声に出して読む時間を確保しましょう。

中2でやるべき3つのこと

中2は「中だるみの学年」と呼ばれ、成績差が一気に広がる時期。ここで差をつけておくと、中3で余裕を持って過ごせます。

1つ目は、定期テストの得点力を安定させること。ワークを3周して解き直すだけでも、平均点+20点は十分狙える水準です。2つ目は、英語の長文に毎日触れること。教科書本文の音読でも十分な教材になります。3つ目は、数学の関数分野を徹底的に理解しておくこと。中3の応用問題は関数が土台だからです。

中2の中だるみ時期に頑張れた子が、結局は笑うことになるんだよ〜。コツコツ積み上げが一番だね！

中3の勉強法｜時期別スケジュールの立て方

春〜夏休み前：弱点把握と基礎の穴埋め

中3の春に最優先でやるべきは「自分の弱点を正確に知ること」。これまでの定期テストや模試の結果を見返して、どの単元がどれくらい苦手かを洗い出していきます。弱点がわからないまま勉強しても、的を外した努力になってしまうので注意が必要です。

夏休み：5教科すべての基礎完成

夏休みは中1・中2の復習に集中する絶好の機会。40日間で5教科の基礎を一気に固めます。1日6〜8時間の学習時間を確保できる時期なので、教科ごとに150〜200時間を目安に計画を立ててください。

特に数学・英語は基礎の穴が致命的なので、中1の教科書から遡ってやり直す勇気も大切。遠回りに見えて、実は最短ルートだったというケースを現場で何度も見てきました。

秋〜冬：入試形式の演習を増やす

9月以降は過去問と類似問題の演習が中心になります。志望校の過去問を3〜5年分は解き、出題傾向と時間配分に慣れていきます。この時期から「解く速度」を意識することが、本番で焦らないための準備になるのです。

直前期：総復習とメンタル維持

入試1ヶ月前からは新しい問題集には手を出さず、これまで解いた問題の解き直しに専念します。新しい不安を抱えるより、既に解けた問題の精度を上げる方が得点に直結する時期です。

5教科別の勉強法｜優先順位と進め方

数学：スパイラル学習で定着させる

数学は一度解いただけでは定着しません。同じ問題を3回以上解き直すスパイラル学習が基本。1周目は解説を見ながらでOK、2周目で手が止まる問題をチェック、3周目で全問正解を目指します。

英語：音読と単語の両輪で攻める

英語の成績が伸び悩む子の大半は「単語量不足」か「音読不足」のどちらかです。中学必須単語1200語を完璧にしつつ、教科書本文を毎日10分音読する。これだけで偏差値は大きく変わってきます。

国語：語彙力と記述練習を同時並行

国語は「センスでなんとかなる」と思われがちですが、実際には語彙力と記述練習で着実に伸びる教科です。漢字ドリルと四字熟語・慣用句の暗記で語彙を底上げし、記述問題は模範解答と自分の答えを比較する作業を繰り返していきます。

理科：暗記と計算で分けて対策

理科は生物・地学などの暗記分野と、物理・化学の計算分野で勉強法が異なります。暗記分野は一問一答形式で高速周回、計算分野は数学と同じくスパイラル学習が有効です。

社会：流れで覚えると強くなる

社会は単語の丸暗記ではなく、歴史の流れや地理の因果関係を意識して覚えるのが定着のコツ。「なぜそうなった」を自分で説明できる状態を目指すと、応用問題にも対応できる力がついていきます。

塾・参考書・オンライン学習の使い分け

塾が向いている子

一人だと集中できない、わからないところをすぐ聞きたい、仲間と切磋琢磨したい。このタイプのお子さんには塾が効果的です。集団塾か個別指導かは、性格と苦手度合いで決めていきます。

参考書中心が向いている子

自分で計画を立てられる、集中して取り組める。この2つが揃っているお子さんなら、市販の参考書と問題集だけでも十分合格は狙えます。費用も塾の5分の1以下で済むため、コスパはトップクラスです。

オンライン塾が向いている子

通塾時間を勉強に回したい、自分のペースで進めたい、でも一人だと不安。そんなお子さんにはオンライン塾が最適解。映像授業・個別指導・質問対応を組み合わせた柔軟な学習スタイルが組めます。

塾・参考書・オンラインのいいとこ取りが今どきの主流だよ〜！1つに絞らなくても全然OKだからね！

高校受験勉強のよくある質問

Q. 1日何時間勉強すればいい？

中1は1時間、中2は1.5〜2時間、中3の平日は3時間、休日と夏休みは6〜8時間が目安です。ただし時間よりも「集中して取り組んだ時間」を意識してください。ダラダラ5時間より集中2時間の方が成果は出ます。

Q. 過去問はいつから始める？

中3の9月以降が理想です。早すぎると基礎が固まっていない状態で解くことになり、手応えがつかめません。夏休みに基礎を固めてから過去問演習に入る流れが王道です。

Q. 模試の偏差値はどこまで気にすべき？

偏差値は伸び幅の確認用に使いましょう。絶対値より「3ヶ月前と比べてどう変わったか」の推移が大切。偏差値が下がった時も一喜一憂せず、原因分析に切り替えてください。

Q. スマホとの付き合い方は？

受験期はスマホ利用時間を1日1時間以内に制限するのが理想。難しければ、勉強中は別の部屋に置く、通知をすべてオフにする、という工夫だけでも効果は絶大です。

Q. やる気が出ない時はどうする？

やる気は「動き出したら出てくるもの」と考えてください。まず5分だけ机に座る、1問だけ解く、という小さな一歩から始めれば、自然と集中モードに入れます。完璧を目指さず、できる範囲から再始動しましょう。

最後に：受験勉強は正しい順序で積み上げる

高校受験は長期戦です。短期間で一気に仕上げようとせず、中1から少しずつ積み上げていくのが王道。基礎固め→応用演習→過去問→総復習という順序を守れば、学力は着実に伸びていきます。

そして何より大切なのは、お子さん自身が「やらされている」ではなく「自分のためにやっている」と思える状態を作ること。保護者の方は応援役として、生活リズムと学習環境の整備に徹するのがベストです。

正しい順番で努力を重ねれば、必ず結果はついてきます。この記事の内容を、お子さんの受験準備にぜひ役立ててください。

参考：文部科学省

参考：リセマム「教育情報メディア」

参考：学びネットあいち